在职场沉浮多年,当你终于找到幸福的另一半、结婚生子,并拥有属于自己的家庭,为什么仍时常感到不快乐?
“我确定我爱着我的孩子,我也能感受到孩子对我全然地爱,但,为什么两个相爱的人,凑在一起却时常是不快乐的呢?”四宝金牛巧妈咪如此说。
我不爱自己现在的模样
当这个问题浮现时,我自己也好惊讶!“对耶!为什么会不快乐?”我陷入了好一阵子的思考,终于让我想出我的答案。
那是因为,我并不爱自己在这个过程中的模样。
我不爱怀孕身体不适、身材走样的自己;我不爱产后狼狈、作息紊乱的自己;我不爱没了收入、全职带娃的自己;我不爱理智线断裂、控制不住对孩子大吼大叫的自己;我不爱处处受限、只能把自己摆在最后的自己。
于是,这段本该是充满着爱、幸福快乐甜蜜的时光,却变得经常让人感到无力、崩溃、压抑、窒息、委屈、价值感低落。这样的情况随处可见,却鲜少有人真正能在这个阶段找回自我,勇敢的做自己。
总是把“别人的”摆在“自己的”前面
在这个时期,我们也经常接受“别人的”,把“自己的”摆在“等小孩长大以后……”
首先满足别人的需求、迎合别人的喜好、配合别人的时间、遵守别人的规矩、达到别人的期待、在意别人的眼光……
处在一个“没有自己”的状态,感受不到自我价值,想当然会感觉自己多么地卑微、无力、渺小,经常陷入自我否定和怀疑的漩涡。
妈妈真伟大,那为何还觉得卑微?
但是,当无法看见自我价值时,你的价值将由别人定义。
我发现最近好多商业模式是这样的:“全职妈妈边带小孩,也能拥有一份收入。” 好像也不是最近才有,而是一直以来都流行着这些台词:“拒当伸手牌,女人有自己的事业,有钱才有底气!”
但不晓得有没有人仔细思考过,当一个女人身兼数职,她是老婆、是媳妇、是妈妈时,为了家庭、孩子所奉献的一切,是可以很理直气壮的伸手,甚至可以很理所当然的接受给予。
如果我问你:“你觉得你的妈妈伟大吗?”我想大部分的人回答都会是肯定的,尤其自己经历怀孕、生产、育儿阶 段,更能体会妈妈的辛劳、伟大。既然如此,究竟是谁把带着孩子的妈妈,塑造的这么卑微的?
是传统的思维?是世俗的眼光?是社会的框架?是想利用育儿时期的妈妈,都容易自我价值感低落,进而赚一波的商业模式?还是其实是我们自己?
当旁人对你说:“在家带小孩没收入,还不知道省点钱。”我们感到难受,到底是因为听到这样的话,还是我们心裡也认定了这样的事实?
我,就是这么一路走来的。
一直以来,是我看不起身为全职妈妈的自己
那段期间,我也非常焦虑的想要证明什么,做了各种尝试:直销、微商、团购……就是想证明自己,即使是全职妈妈,也能有自己的收入,不用当伸手牌,倚靠他人给予。
生一个、两个、三个孩子时,我总是把自己填的满满的,尝试着各种主打着“妈妈要有自己的收入”的商业模式,认为自己没收入就没有价值,认定带孩子就是一种牺牲。
我当时的信念也是“在什么都没有、什么都不是的时候,我没有说话的权利。”于是我感觉委屈、压抑、忧郁,每一天都过得战战兢兢,总觉得自己似乎做什么、错什么。
但我发现即使从中创造出收入,我依旧没有解开自己“心中的疑惑”。直到生了第四个我才明白,一直以来被看不起不是“全职妈妈”这个角色,而是我看不起身为全职妈妈的自己。
我开始让自己慢下来,捨弃那些我认为自己非做不可的事情,将自己的感受、需求摆在第一位,从那时候开始,我才一点一滴的把“自己”给拼凑起来。
找回自认“妈妈”该有的样子
分享我自己亲身实验,对我十分有助益的“三大心法”。
一、清理“限制性”信念
“受苦对灵魂本身并无好处,唯一的好处是让灵魂学会:‘受苦是没有好处的!’”—《灵魂永生》
我才发现,很多让我们觉得“辛苦”的经历,都是我们自己投射出来的;包含我们认为妈妈这个角色,就必须要有抉择和牺牲这件事。
所以一直以来,我都在家庭、孩子、事业、自我上不断拉扯,很渴望想取得一个平衡点,一个能够按照着我们的天性、母性,还能自由自在的享受育儿时光,以及同时做着我们想做的事。
会想急于做点什么来证明自己的我,其实是自己都看不起自己,并且有着诸多匮乏不足,才一一投射出外在那些让我感到很辛苦的“实相”。
当我发现这个点,下定决心开始一一清理我的限制性信念,这个决定,也为我带来“重生”。在清理的过程中,认出自己的价值,以及十分清楚什么是自己想要的、不想要的,就这样一步一步的成功活出自我。
当我首先看见了自己的价值,理解自己、肯定自己、爱自己的情况下,神奇的事情也发生了。
我发现同样的一件事,别人愿意伸出援手,不再是因为“觉得我做的不好”,而是“体谅我的辛苦”,原来当时我感受到的所有嫌弃和恶意,都是我对自己的不满。
也许那时候我会很气愤的认为“你们不了解我,凭什么看不起我?”但回头问问我自己:“如果我想创造一个我想要的人生,我有把握吗?有自信吗?”
没错,当我感受到别人是怎么对待我的同时,我也是用相同的方式质疑、怀疑自己,我也不敢对我的决定负责任,所以把人生的选择权给交了出去,让别人来操控我“应该怎么做”、“应该是什么样子”。
现在的我不再认为“妈妈应该要怎样”,首先把自己给照顾好,毕竟只有身心灵健康、健全的妈妈,才能营造出一个幸福美好的家。
二、拥有看见“美好”的视角
曾经有人对我说过“你连全职妈妈都做不好,之后能有什么成就?”我因此陷在自我否定的漩涡裡好久好久,甚至已经放弃挣扎,想着“这就是全职妈妈必然的牺牲,只能等孩子大了,我才能......”
当我执着这样的过程是一种“牺牲”,那么这样的牺牲便会是永无止尽的,直到,我开始试着去发现“全职妈妈的价值”。
生育、养育、教育、培育孩子,绝对不是件轻松简单的事,我也从来没想过,过去遇到问题就想逃避,碰上麻烦事就想放弃,无法耐着性子去做各种繁琐事的我,会在育儿的过程,有这么大的转变和收穫。
在这样的过程中,我看见了自己的责任心、耐心、爱心、无私的心,一步一步地陪伴着孩子们一同成长,并且同时活出最棒的自己,成为孩子们的榜样。
某一天老公也对我说:“我出去上班真的比你在家带孩子容易多了,你在家带孩子绝对不是你没有赚钱的能力,而是在带孩子的这件事上,你能做得比我更好。谢谢你为这个家的付出,让我在外打拼可以毫无后顾之忧,辛苦你了!”
原来自己要先成为那个肯定自己、理解自己、看见自己美好的人,别人的视角才会随着你的改变受到牵引。
于是,我便养成了“看见自己拥有的,并且献上感谢”这个习惯。我开始不抱怨了,发生的各种事,我都会问问自己“这件事让我‘得’到什么?”为此心存感激。
例如:孩子打翻东西,过去的我可能会因为必须中断手上进行的事,去清理黏腻、油腻的东西感到烦躁,会吼小孩、会抱怨,但当我试着转换视角,心想“还好没人踩到跌倒”“刚好可以利用时间休息一下”,我发现:越敞开接纳,得到的越多。
渐渐地我不再烦躁、焦虑,“解决问题”得能力也越发提升,进而造就现在的我。试着列出自己“已拥有”的,逐一感谢这些拥有,它将会是一个重要的枢纽,为你带来意想不到的转变。
三、让生活多一点“爱”
●爱自己
1、把自己摆在第一优先顺位。
2、以自己的感受为主。
3、尽可能的满足自己的任何需求。
4、不强迫、要求自己成为不喜欢的样子。
●做自己爱做的事
1、不为任何人,纯粹做这件事能感到快乐、满足。
2、即使没有人理解、认同,依旧能全心专注的投入其中。
3、做再多、再久都不觉得累,反而得到更多的能量。
●爱钱
1、赚钱也好、花钱也好、省钱也好、存钱也好,只要和“钱”有关的流动,都是充满喜悦与感恩的。
2、不强求钱怎么来,也不执着钱怎么走,只要成为一个真正“爱”钱的人,钱自然会被你给吸引而来。
藉由这三大心法,我不再受限于“别人的”,渐渐地活出属于自己的人生,绽放自己美丽的光彩。希望这样的分享,也能同样的为你带来力量,祝福。
同样身为全职妈妈,小编在整理文章同时,其实身旁一岁妹妹也不停吵闹着,工作中不断被迫中止,加上不巧发烧请假在家的哥哥,想静下心来做自己的事有时候真的好难......,不过,路是自己选的,只能尽力在其中取得平衡,然后不时打开网拍犒赏自己一下(哈哈)。